Arrivo in hotel in zona Arta e sistemazione nelle camere. Incontro con la guida e prima giornata di attività con un soft walking nella zona forestale vicina del Lago dei Tre Comuni per un primo approccio con la respirazione consapevole. Cena in un ristorante locale e pernottamento.

Dopo la prima colazione, incontro con la guida/coach partenza per una camminata di circa 2,5/3 ore con esercizi sulla respirazione consapevoli e rituali tibetani. La passeggiata termina in un rinomato ristorante dove lo chef vi accoglierà con un particolare e studiato buffet di piatti naturali e sani. Al termine rientro in struttura. Nel pomeriggio tempo libero a Venzone borgo più bello d’Italia conosciuto per la sua triste storia legata al terremoto del 1976, per cena ritrovo in un ristorante tipico in centro e pernottamento

Dopo la prima colazione incontro con la guida naturalistica per una giornata di soft trekking nella zona di Ampezzo, da qui si farà una bellissima esperienza di Immersione nel bosco invernale. Rientro in struttura e nel pomeriggio entrata alle Terme per un po’ di relax. Cena in Hotel e subito dopo partenza con le torce per una passeggiata nel silenzio del bosco per ammirare le stelle ed ascoltare i rumori del bosco di notte. Rientro in hotel dopo circa un’ora e mezza e pernottamento.

Dopo la prima colazione partenza per una zona di antichi vigneti e storia, Nimis e il Ramandolo. Questa zona collinare è una delle zone poco conosciute ma che riserva grandi radici nel passato. Partenza con la guida naturalistica per un soft trekking tra storia e antiche vigne, con la tecnica della respirazione consapevole. Degustazione di tre diversi vini e pranzo con visita in una delle migliori cantine locali. Nel pomeriggio dopo un piccolo percorso nelle vigne, tra le colline, lontani dai rumori "moderni" e vicino ad un ruscello la guida farà una lezione di yoga/ attività esperienziale. Cena in ristorante tipico e pernottamento.

Dopo la prima colazione tempo libero da passare in struttura o per attività all'aria aperta e rientro.